今天周六,早上起来,又下起了雨,天气预报,今天小到中雨,只能宅在家里玩啦!又到了妞妞的午点时间,今天我们就吃哈密瓜啦!哈密瓜都有哪些营养和功效呢:哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,因为哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,所以可以用来作为贫血的食疗之品!可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂!

哈密瓜,因其鲜脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质,食用能够起到很好的疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效

哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质,维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质以及钾、钙、磷、铁等矿物质

哈密瓜具有生津止渴的功效,是一种我们经常食用的水果,如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善

哈密瓜可保护视力,研究证明,经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能,预防眼睛老年性黄斑的产生

哈密瓜食用可缓解焦虑,哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给,充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中;超氧化物歧化酶具有调节中枢神经,调控焦虑情绪的作用

吃哈密瓜有益于心血管健康,哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度,防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素,有助于输送氧气到心脏,调节体内的水平衡,还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化

哈密瓜食用可增强免疫力,哈密瓜可以增强白细胞活性,帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制,防止异物攻击健康细胞,此外,它还能消除来自身体的真菌攻击

哈密瓜具有美容养颜的效果,哈蜜瓜富含β-胡萝卜素,在人体内可以转化成维生素A,加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂,因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成 ,让皮肤充满弹性,还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生

早上起来到现在,雨一直下,我们除了吃饭睡觉看电视上网,就是陪妞妞在家玩球球,对于妞妞来说,吃午点也是比较期待的事情,麻麻在帮妞妞做午点,妞妞的眼睛始终不离开水果,直到麻麻把午点给妞妞端上来,妞妞的眼睛才落在午点上,然后认真的吃起来,然后很快就吃光光啦

妞妞的午点吃完啦,休息一下,我们玩球球啦

每次都觉得妞妞麻麻的水果都是好好吃的啊到了实际中,我就超不爱吃水果,倒是看妞妞吃,是种享受啊

还可以美容啊?那我也懒得吃啊,我也是懒虫新境界了

我是爱吃甜水果,买不好,就不买不吃了省事啊

原来哈密瓜有这么多功效。学习,收藏。

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