阴雨连绵,感觉空气都是潮湿的,拥有太阳已经成为奢侈的要求啦,我们不出去倒没什么,但是毛孩子受不了呀,连续四天的小到中雨,除了在家玩球球和拔河,真不知道毛孩子还能有什么乐趣呢!哈哈,有了,吃午点也是妞妞的乐趣哦!苹果口感爽脆,是普通的水果,也是最常见的水果,富含丰富的营养,是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果果肉清脆香甜,能帮助消化。苹果核有微毒,在食用时吐出,预防吞食,即使榨汁也要去除!苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有活水之称。有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈!苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸!俗话说:一天吃一个苹果,医生远离你。苹果具有多种祛病养生的功效,还是美容养颜佳品。另外,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,适合各类人群食用!

火龙果是我们生活中很常见的一种水果,具有非常高的营养价值,是一种非常好吃的水果,相信很多人都喜欢吃,现在正是火龙果正是上市的季节,所以很多人都会购买,但是它的营养和功效,还是很值得掌握的

火龙果属于一种仙人掌科,也可以作为观赏,火龙果的好处有很多,一般具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效

火龙果富含维生素C。维生素C有抗氧化和美白的作用,所以,女性多吃火龙果可以让自己的容颜更白皙更美丽

火龙果具有抗衰老、抗肿瘤。这是因为火龙果富含维生素C和花青素,所以,可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤

火龙果还有减肥、降血糖。还有一点不可忽视,火龙果富含纤维,因此,可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效

火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质

午点吃完啦,雨还在下,而且是中雨,只能继续宅在家里玩喽

顶顶666666666666

生活版2017.09.03明星榜——领米啦 http://bbs.goumin.com/thread-4708798-1-1.html

形色味俱佳哦

家里玩,有麻麻陪伴,也不错哦

给妞妞盖章了